Seit mehr als 10 Jahren arbeite ich in eigener Praxis als psychologischer Berater sowie als Familien- und Sozialtherapeut. Im Hintergrund zieht sich mein Wissen über das Somatic Experiencing®-Modell (SE) durch meine gesamte Arbeit. Die Grenze zwischen psychologischer Beratung, Sozialtherapie und Traumalösen ist dabei manchmal fließend. Mein SE-Verständnis für biologische Mechanismen zur Stress- und Traumabewältigung und meine eigenen Erfahrungen damit geben mir die Sicherheit, Sie achtsam begleiten zu können.

Meine Kund:innen kommen mit den unterschiedlichsten Anliegen und Problemen in meine Praxis.  Im Laufe der Zeit wurde mir immer klarer, dass hinter den individuellen Schicksalen eine gemeinsame Grundproblematik steckt. An dieser leiden die Menschen am meisten. Diese Grundproblematik besteht darin, dass es Menschen zusätzlich zu ihren aktuellen Problemen schwerfällt, den mit diesen Problemen einhergehenden psychischen Stress, körperlichen Schmerz und Unruhe, negative Gefühle wie Wut und Angst umzugehen. Und das wirkt dann auch stark belastend und hinderlich auf das Führen von glücklichen und erfüllten Beziehungen. Diesen Zustand kann man auch den Überlebens-Modus nennen. Wenn ich in diesem Modus bin, sucht mein Organismus ständig nach einer Lösung aus der unaushaltbaren Situation. Das ist wertvoll in einem bestimmten Moment von großer Gefahr bis hin zu echter Lebensbedrohung. Weg von diesen Bedrohungsherden will aber ein anderer Teil des Menschen leben – jener, der aus sich heraus voller Neugier das Leben entdeckt, prägt und füllt – und so eine tiefe existenzielle Erfüllung und Lebensfreude findet.
Viele Betroffene und auch viele Berater:innen und Therapeut:innen suchen rein kognitiv danach, das momentane Problem zu lösen. Häufig merkt man dann, dass das nicht genügt. Das Problem ist weg oder verändert sich aber der innere Überlebens-Modus bleibt „auf An“ geschaltet.

Ich möchte hier auf die grandiose Autorin, Therapeutin und Beraterin Deb Dana, aufmerksam machen. Sie schreibt in ihrem Buch; „den Rhythmus der Regulation nutzen“

Wir kommen mit der Anlage in diese Welt, zu anderen Menschen in Verbindung zu treten. Von unserem ersten Atemzug an streben wir unser ganzes Leben lang danach, uns in unseren Körper, der Umgebung, in der wir uns aufhalten, und in unseren Beziehungen zu anderen Menschen sicher zu fühlen. Unser autonomes Nervensystem ist unser persönliches Observationssystem, das ständig im Einsatz ist und unablässig fragt: „Ist dies sicher?“ Sein Ziel ist, uns zu schützen, indem es Situationen als sicher oder gefährlich identifiziert und Augenblick für Augenblick lauscht, was in unseren Körper, um ihn her und in unserem Austausch mit anderen Menschen geschieht. Dieses Lauschen findet weit unterhalb der Schwelle dessen, was wir wahrnehmen, und außerhalb der Kontrolle unseres Bewusstseins statt. Unser autonomes Nervensystem ist die Kommandozentrale. Es sucht ständig um Anzeichen für Sicherheit, Gefahr und Lebensgefahr zu erkennen. Und das ohne, dass die kognitiven Areale unseres Gehirns im Spiel sind. Interessant nicht!?